来源：滚动播报正规的配资
（来源：市场星报）
春天能吃的野菜有很多，以下是一些常见的品种：
荠菜：性平偏凉，有疏通肝气、调和脾胃的功效，适合春天食用。可做荠菜饺子、荠菜豆腐汤等。
香椿：味苦性温，有清热解毒、健胃理气的功效。推荐香椿炒鸡蛋，但食用前需焯水30秒以上，去除亚硝酸盐。
蒲公英：性寒味苦，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。可凉拌或晒干泡茶。
马齿苋：性寒，味酸，可清血热、解毒，还能降肝火。需焯水去除草酸后凉拌。
鱼腥草（折耳根）：能清热解毒，尤其对肺热有缓解作用。在云贵川地区常凉拌食用，需注意其特殊气味。
蕨菜：性味甘、微苦，能清热滑肠、降气化痰。食用前需沸水焯烫以去除原蕨苷，可炒腊肉或凉拌。
枸杞头：即枸杞的嫩芽，有清肝明目、清虚火的作用。可凉拌、清炒或做汤。
展开剩余49%马兰头：有清热解毒、养肝护肝的功效。常见吃法是香干马兰头，需焯水后凉拌。
苜蓿头：学名南苜蓿，有清鲜柔美的味道。可清炒或搭配江鲜烹饪。
野芹菜（水芹）：味道鲜美、口感脆嫩，富含维生素和矿物质。可凉拌、清炒，但需注意与毒芹区分。
灰菜：富含蛋白质和微量元素，有清热、减肥等功效。需焯水后炒食或凉拌。
车前草：幼苗可食，有生津利尿的作用。可焯水后凉拌、煮汤或做馅。
野蒜（薤白）：气味辛辣，有通阳散结、行气导滞的功效。可凉拌、炒鸡蛋或腌制。
榆钱：健脾安神、清热利水，可生食、炒鸡蛋或做榆钱粥。
芦蒿：茎秆脆嫩，有独特清香。可炒鳝鱼或凉拌，是洞庭湖地区的特色野菜。
注意事项：采摘野菜时需确保来源安全正规的配资，避免在污染区域采摘。部分野菜性寒或有特殊气味，食用时需适量，过敏体质或特殊人群需谨慎。
发布于：北京市汇融配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
相关文章
热点资讯
